Detox

Leckeres Detox-Frühstück: Hafer-Porridge & Amaranth-Porridge

Der Herbst ist in der ayurvedischen Tradition auch als die „Zeit der Transformation“ bekannt: Nicht nur in der Natur, sondern auch in unserem Körper und Geist finden jetzt zahlreiche Veränderungen statt. Durch die Umstellung des Stoffwechsels auf die kalte Jahreszeit fallen nach ayurvedischem Wissen nun besonders viele Giftstoffe an. Im Herbst sollten wir deshalb die körpereigene Entgiftung mit ganzer Kraft unterstützen. Auf diese Weise können wir das Risiko für die Entstehung von Müdigkeit, Stress, Übersäuerung, Allergien oder Erkältungen stark mindern. Zusätzlich stärken wir unser Immunsystem für den Winter. ⠀ Unser Detox-Frühstücks-Tipp für...

Read More

Panchakarma – Umfassend und nachhaltig das innere Wohlbefinden wiederherstellen

Besonders in unserer modernen Welt sehen wir uns täglich mit verschiedensten inneren und äußeren Belastungen konfrontiert: Stress, Umweltgiften wie Abgasen oder Zusatzstoffen in Lebensmitteln, Strahlungen u.v.m. Die Summe dieser Belastungen kann einen eigentlich gesunden Körper aus der Balance bringen und langfristig zu Krankheiten führen. Um unseren Körper gesund zu erhalten und ihn bei der Regeneration zu unterstützen, können wir versuchen Stress zu reduzieren, uns auf uns selbst konzentrieren und die im Alltag aufgenommenen Toxine auszuleiten – und genau hierbei hilft eine Panchakarma-Kur. ⠀ Was ist Panchakarma? ⠀ Panchakarma ist ein wichtiger Bestandteil der ayurvedischen...

Read More